保證野外活動安全的十條
１．掌握應急處理方法。
２．注意天氣預報。
３．適時添加衣服。
４．避免過于疲勞。
５．盡量有規律地進食，并注意飲食衛生。
６．充足睡眠，注意溫度、姿勢等。
７．排便最好在早飯后進行。
８．注意個人衛生，如不能洗澡，也要擦身換衣。
９．保持集體友愛，互通信息，相互幫助。
１０．一旦發生事故，果斷處理，切莫相互埋怨而耽誤了搶救時機。
把握身體情況的三要點
１．出發前每人應介紹自己的健康狀況，如脈搏、體溫等，核查后出發。
２．注意臉色和表情等，如臉色不好，眼睛充血，打嗝過多，要馬上向帶隊者報告。
３．要注意過于沉悶和過于興奮等精神方面的變化情況。
避免危險的六個方面
１．夜晚不要單獨外出。
２．不要靠近山崖、河邊，以及火山口。
３．不要在生疏山頭上玩得太久，天氣突變時，應找安全地方躲避。
４．身體不行時，不要硬撐趕路，應暫時休息。
５．出現迷路時要冷靜判斷，千萬別慌不擇路，亂跑亂竄。
６．準備好緊急聯絡的方法等。
